“Lo yoga è la luce che, una volta accesa, non si spegne mai”, disse il mistico indiano Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar, vissuto tra il 1918 e il 2014. La giovane Ilaria Stumpo ha raccolto una sfida che è una filosofia di vita. È un’appassionata insegnante di yoga, costantemente impegnata in un continuo processo di evoluzione personale e professionale.
“Nel 2020 mi è stata diagnosticata la fibromialgia – spiega Ilaria Stumpo -, una malattia cronica dell’apparato muscolo scheletrico. È stato allora che l’intuizione mi ha portato a iniziare la pratica dello yoga ogni giorno e da lì non ho mai smesso. Lo yoga mi ha permesso di ridare fiducia a un corpo fragile e dolorante, ma non solo: mi ha consentito di intraprendere un percorso di conoscenza e di scoperta personale e della mia interiorità. Così ho iniziato a studiare, ad andare in profondità e questo processo continua tuttora, permettendomi di evolvere insieme alla pratica e al mio insegnamento, portando sempre me stessa sul tappetino e la pratica nella vita reale di tutti i giorni. Sono convinta che, al di là dei vari stili che si possono praticare, lo yoga sia uno: lo stato di unione con sé stessi, di armonizzazione di tutte le parti, corpo, mente e spirito e di connessione con tutto ciò che ci circonda. Questo stato ci permette di essere presenti e vivere in modo armonioso, placando quelle continue fluttuazioni della mente che vuole sempre portarci da qualche altra parte. Ci sono diverse tecniche yogiche che consentono di raggiungere questo stato di unione, a partire dal respiro e dalla meditazione, passando attraverso posture fisiche e molto altro. Le pratiche che propongo nelle lezioni sono adatte a tutti, nessuno escluso, sia chi preferisce il movimento fisico, sia chi predilige la staticità. Propongo, inoltre, percorsi dedicati a future mamme, neo mamme con i loro bimbi in fascia e cerchi dedicati a bambini da 4 a 10 anni. Lo yoga è per tutti. Vi aspetto per praticare insieme e tornare a essere presenti nel corpo, nella mente e nello spirito, coltivando fiducia e amore verso la vita”.
